EF CERVANTES 🤸🏾‍♂️🏀🏄🏽‍♂️⚽️🏃🏾‍♀️🏐🤾🏽‍♀️🏓🧘🏼‍♀️(Santa Pola)

¡Hola Cervamonstruitos ! 👋🏼😃 Bienvenidos una vez más a los retos de EF. Con el reto de hoy nos despedimos ya hasta el próximo curso. Para ello, vamos a construir nuestro propio juego de habilidad. Una adaptación del tragabolas pero enfocado hacia los hábitos saludables para estar bien fuerte y sano. 🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♂️💧🍎🥦🍗🐟🌰🥔🥚🥗🍌🍝🥜 Para poder crear tu juego vas a necesitar el siguiente material : - Una caja de cereales o similar. - Unas tijeras . - Cinta adhesiva . - Papel albal o de periódico para hacer 12 minipelotas. - 8 envases de yogur o similar. - Rotuladores de colores para pintar y decorar nuestro juego (al menos de 7  colores: negro, rojo, naranja, verde, marrón, azul y lila, aunque puedes cambiar por otros colores si te falta alguno). En el siguiente vídeo verás los pasos a seguir para el montaje del juego y el sistema y puntuación del juego.  Esperamos que disfrutéis mucho con el juego y sigáis su estilo de vida saludable para tener un cuerpo sano y fuert

¿Qué tal mis Cervamonstruitos-as? ¿Con ganas de mover el cuerpo un poco? Estáis en el lugar adecuado. Prepara tu espacio , libre y seguro. Calienta un poco todo cuerpo (brazos, piernas, tronco...) y listo para empezar con los bailes que os proponemos para esta semana. Para el alumnado de infantil y 1º y 2º de primaria : https://youtu.be/FPZhCp5pOFE   Diviértete y aprende a comer de forma saludable con “ El baile de la fruta ” ( 4’ 02” ) del grupo Pica-Pica . https://youtu.be/XJK3A8VGWp0  Conoce nuevos países con esta divertida canción de los Pica-Pica . “ Viajar en tren ” ( 4’ 27” ). Para el alumnado de 3º a 6º de primaria : https://youtu.be/knl1Fhb__Xw  Os dejamos un súper-vídeo de 7 bailes para que cambies de estilo y pasos y aprendas un montón ( 19’ 28” ).

Hola mis queridos-as yoguis, ¿Preparados para una sesión más de yoga y conocer posturas y aventuras nuevas? Prepara tu espacio, ponte cómodo y relajado y... ¡adelante con ella! Para alumnado de infantil y 1º y 2º de primaria : https://youtu.be/sEztAX_GUcQ   “¿Qué te dice tu intuición?” Sigue la historia sobre unas ranitas, jugando con las posturas y cantando ( 4’ 50” ). Para el alumnado de 3º a 6º de primaria :   https://youtu.be/_BjCr5Xz5p8  Continuando con el post anterior de yoga, una postura más del guerrero , la 3 ( 3’ 22” ). https://youtu.be/e0nJ9oWVg04  Y para finalizar, un repaso a 4 posturas de yoga que ya hemos trabajado en post anteriores ( 13’ 31” ).

¡Hola de nuevo, Cervamonstruitos ! Una semana más nos encontramos aquí para disfrutar de un nuevo reto. En esta ocasión vamos a fabricar otro material reciclado : un frisbee o disco volador (aunque para el reto de hoy este frisbee tendrá forma de anilla ) 🥏. Prepara el siguiente material : - Un trozo de cartón (del tamaño de una palma bien abierta)📦 - Lápiz, regla y tijeras .✏️✂️📏 - Un compás o un plato pequeño para hacer un círculo. - Cinta adhesiva . - Para decorar tu frisbee: témperas de colores, cintas adhesivas de colores, pegatinas... Y para realizar los 2 retos que te proponemos hoy necesitarás también: - 2 botellas de agua con algo de peso (mejor de 1,5 o 2 litros)  Y ahora que ya tienes listo el material, puedes ver el siguiente vídeo explicativo sobre cómo crear tu frisbee y cuáles son los retos para esta semana: ¿Listo para superar los retos?  Puedes enviar tus fotos y vídeos 📸 🕺🏼 💃🏽 🎥. de los retos para que

¿Qué tal Cervamonstruitos-as? ¿Con ganas de mover un poco el cuerpo y ponerse en forma? Pues estás en el sitio adecuado para además, pasártelo bien. Allá vamos con los vídeos de esta semana. Para infantil y 1º y 2º de primaria : https://youtu.be/vclCto9hnnA   Una historia de los Pica-pica con una canción sobre una araña que hará las delicias de los más peques. “Wincy araña” (4’03”). https://youtu.be/950PrDR36GI  Y ahora una versión moderna de la popular canción de “La cucaracha”, también con los Pica-pica y su colorido mundo de ilusión (2’ 39”). Para el alumnado de 3º a 6º de primaria :  https://youtu.be/g_EuLbT1MH4   ¿Conocéis el baile de la Macarena? ¿Lo habéis bailado alguna vez? Aquí os dejo un vídeo con nuevos pasos de esta clásica e internacional canción española de la década de los 90... ¡Uau! “La macarena” 3’07”. https://youtu.be/vClQISbhVOw  ¿Y si nos dejamos llevar un poco por la música? Mira el vídeo, copia pasos, improvisa y

Buenos días y bienvenidos una vez a más a vuestro rincón de ejercicio físico y mental favorito.  Si ya tenéis todo listo (recuerda, un lugar tranquilo y espacioso, una esterilla o similar es fundamental) no perdamos más tiempo y pasemos a practicar un poco de yoga. Para alumnado de infantil y 1º y 2º de primaria : https://youtu.be/6dj-mFleKvk  ¿Preparados para un viaje al lejano oriente? Os dejamos una bonita historia de yoga contada y cantada con YOGIC llamada “La alfombra mágica de la meditación” (3’56”) Para el alumnado de 3º a 6º de primaria : https://youtu.be/U-0TRuzMwm8   Seguimos ampliando nuestro abanico de posturas de yoga. Esta semana lo haremos con la postura del guerrero, una postura que tiene más de una posición, como ya veréis. Esta es la conocida como la “Postura del guerrero I” (4’57”). https://youtu.be/2ay_IYI6cD4  Y ahora, la “Postura del guerrero II” (5’44”) Fotos y vídeos de nuestros alumnos-as :