YOGA VII

Buenos días y bienvenidos una vez a más a vuestro rincón de ejercicio físico y mental favorito. 

Si ya tenéis todo listo (recuerda, un lugar tranquilo y espacioso, una esterilla o similar es fundamental) no perdamos más tiempo y pasemos a practicar un poco de yoga.

Para alumnado de infantil y 1º y 2º de primaria:

https://youtu.be/6dj-mFleKvk ¿Preparados para un viaje al lejano oriente? Os dejamos una bonita historia de yoga contada y cantada con YOGIC llamada “La alfombra mágica de la meditación” (3’56”)

Para el alumnado de 3º a 6º de primaria:

https://youtu.be/U-0TRuzMwm8 Seguimos ampliando nuestro abanico de posturas de yoga. Esta semana lo haremos con la postura del guerrero, una postura que tiene más de una posición, como ya veréis. Esta es la conocida como la “Postura del guerrero I” (4’57”).

https://youtu.be/2ay_IYI6cD4 Y ahora, la “Postura del guerrero II” (5’44”)

Fotos y vídeos de nuestros alumnos-as: